はじめまして

自己紹介

日本リビングビューティー協会JLBA認定

ローフードマイスターエキスパート認定校板橋大山校の井上佳織です。

ストリートアカデミーで、ローフード（植物性非加熱の食事法）や

米粉のオンライン料理教室を開催しています。

ローフードは、野菜や果物を生のまま調理するので、ビタミンやミネラル、食物酵素を十分に摂り入れられ、ダイエット・美肌・体の不調緩和・腸内環境改善・免疫力アップなどの効果が期待できます。

火を使わず、洗剤なしで洗えてしまうので洗い物もとっても楽！環境にも優しい！

特殊な道具・材料を使うことが多く、講座も高額なイメージがあるかも知れませんが…
私の講座では「身近な食材で、今ある道具で」出来るローフードをオリジナルで開発もしています。

ローフードが敷居の高いものではなく、皆さんの身近なものになって欲しいという思いをこめて、活動しています。

こちらのブログでは

などを、ローフードやプラントベースの食事と絡めて

紹介して行きます。

少しでもご参考になりましたら幸いです^^